محبي القاهرة اليوم- عمرو اديب
ااهلا بكم اعضاء منتدانا الكرام منتدي
♥️Amr Adib♥️
ان كنت عضو فتفضل بالدخول الي كوكب اعضائنا الكرام وان كنت زائر فتفضل بالتسجيل و نتشرف بتسجيلك ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
ادارة♥️ منتديات محبى عمرو اديب♥️

محبي القاهرة اليوم- عمرو اديب

منتدى محبى عمرو اديب وبرنامجه القاهرة اليوم
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» رمضان كريم
الأحد يوليو 31, 2011 3:28 am من طرف تونة فتونة

» انستي الصيام صحة ورشاقه وجمال
السبت يونيو 18, 2011 1:28 am من طرف Hadeer-Elhenawy

» رجييم نظام الثلاث أيام
السبت يونيو 18, 2011 1:22 am من طرف Hadeer-Elhenawy

» علماء امريكان يضعون كاميرا فى قبر مسلم
الجمعة يونيو 17, 2011 3:59 am من طرف تونة فتونة

» القبض علي جاسوس إسرائيلي.. و تقدم تركيا !!
الأربعاء يونيو 15, 2011 4:26 am من طرف Hadeer-Elhenawy

» عمرو وطارق سويدان
الأربعاء يونيو 15, 2011 4:17 am من طرف Hadeer-Elhenawy

» امثال محرمة ...للاسف الشديد اغلبنا بيستعملها فى حياته اليومية
الثلاثاء يونيو 14, 2011 5:31 am من طرف تونة فتونة

» عندما يصبح الصمت هو الحل الاكيد
الثلاثاء يونيو 14, 2011 5:22 am من طرف تونة فتونة

» مراسلين القاهرة اليوم هم
الإثنين يونيو 13, 2011 5:20 am من طرف تونة فتونة

المواضيع الأخيرة
» رمضان كريم
الأحد يوليو 31, 2011 3:28 am من طرف تونة فتونة

» انستي الصيام صحة ورشاقه وجمال
السبت يونيو 18, 2011 1:28 am من طرف Hadeer-Elhenawy

» رجييم نظام الثلاث أيام
السبت يونيو 18, 2011 1:22 am من طرف Hadeer-Elhenawy

» علماء امريكان يضعون كاميرا فى قبر مسلم
الجمعة يونيو 17, 2011 3:59 am من طرف تونة فتونة

» القبض علي جاسوس إسرائيلي.. و تقدم تركيا !!
الأربعاء يونيو 15, 2011 4:26 am من طرف Hadeer-Elhenawy

» عمرو وطارق سويدان
الأربعاء يونيو 15, 2011 4:17 am من طرف Hadeer-Elhenawy

» امثال محرمة ...للاسف الشديد اغلبنا بيستعملها فى حياته اليومية
الثلاثاء يونيو 14, 2011 5:31 am من طرف تونة فتونة

» عندما يصبح الصمت هو الحل الاكيد
الثلاثاء يونيو 14, 2011 5:22 am من طرف تونة فتونة

» مراسلين القاهرة اليوم هم
الإثنين يونيو 13, 2011 5:20 am من طرف تونة فتونة

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

شاطر | 
 

 رجييم نظام الثلاث أيام

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Hadeer-Elhenawy
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 21
تاريخ التسجيل : 02/06/2011
العمر : 26

مُساهمةموضوع: رجييم نظام الثلاث أيام   السبت يونيو 18, 2011 1:22 am

يعتمد هذا النظام على التوقف عن تناول بعض الأطعمة والمشروبات لمدة ثلاثة أيام، والتركيز في هذه الأيام على تناول كمية كبيرة من الماء والخضراوات والفاكهة الطازجة، وذلك للتخلص من السموم المتراكمة في الجسم.


ومن هذه الأطعمة: المأكولات المصنعة، واللحوم، والشكولاته، والبسكويت، والشاي، والقهوة، والمشروبات الغازية. وجدير بالذكر أن اتباع هذا النظام لا يساعد على تقليل الوزن فقط، وإنما يعمل على علاج أمراض الجهاز التنفسي والالتهابات الفطرية وتقوية مناعة الجسم في الوقت نفسه. ويمكن اتباع النظام كالتالي:


اليوم الأول:-
شرب 3 كئوس ماء فاتر صباحاً.

الإفطار: - عصير نصف ليمونه.

قبل الغداء: - كأس من النعناع أو عصير الفواكه.

الغداء: - سلطة خضراء+ طبق خضار سوتيه. العشاء: - سلطة فواكه.

قبل النوم: - كأس نعناع أو بابونج. ولا تنسى شرب لتر ونصف من الماء.


اليوم الثاني:
الإفطار: - كوب مياه دافئة+ نصف ليمونة على الريق.

الضحى: - فواكه طازجة.

الغداء: - خضراوات سوتيه+ طبق سلطة خضار.

العشاء: - سلطة خضار أو فواكه طازجة مع كمية صغيرة من الخضار المطبوخ.


اليوم الثالث:
الإفطار: - 2 كوب مياه دافئة.

الضحى: - جبن أبيض خالي الدسم+ربع رغيف بلدي.

الغداء: - خضار طازج سوتيه+ سلطة خضراء. العشاء: - 2 كوب عصير فواكه طبيعية.

قبل النوم مباشرة: منقوع النعناع الساخن أو البابونج.
ملاحظة:
لا يمكن تكرار هذا النظام أكثر من مرة في الشهر.

_________________
اللهم خفف عنا ثقل اوزارنا وارزقنا عيشة الابرار واكفنا واصرف عنا شر الاشرار واعتق رقابنا ورقاب ابائنا وامهاتنا وعشيرتنا من عذاب القبر ومن النيران برحمتك يا ارحم الراحمين..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://amradib.alhamuntada.com
 
رجييم نظام الثلاث أيام
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
محبي القاهرة اليوم- عمرو اديب :: قسم المرأة :: الصحة والرشاقة-
انتقل الى: